Fasten und Schreiben

Mit Fasten und Schreiben zum inneren Flow

Fasten und Schreiben – Urlaub für die Seele

Die einzigartige Kombination von Fasten und Schreiben entlastet die Seele, entrümpelt den Körper und beflügelt den Geist. Sowohl Fasten als auch Schreiben wirken befreiend und machen so wieder Platz für Lebensfreude, neue Pläne und einen klaren Fokus. Mit altbewährtem Fastenwissen (Fastenmethodik nach Dr. Buchinger) und creative writing-Selbstcoaching-Methoden aus Nordamerika mobilisieren wir ungeahnte innere Kräfte. Gönne dir eine Woche, um in den Flow und zu dir selbst zu kommen. Erschreibe dir neue Kraft und Lebensfreude!

Workshopinhalte: Schreibeinheiten

Schreibend in den FLOW kommen: schreiben für die Seele, zur Entspannung, zur Gedankenklärung, zum Loslassen, zur Kreativitätssteigerung. Schreiben als kreative Lösungssuche und als Weg zur Selbsterkenntnis.

  • Freewriting: Wir lassen uns von Yoga, Meditation, Tanzen und der Natur inspirieren, richten uns nach innen und schreiben uns dann frei
  • Schreibend durchbrechen wir Denkblockaden, finden Antworten auf große Fragen und erschreiben uns neue Wege und Denkmöglichkeiten
  • Ballast loslassen und am Papier denken und planen, um das neue Jahr mit klaren Wünschen, Zielen und Visionen beginnen zu können

Methoden

  • Selbst-Coaching Methoden schreibend anwenden
  • Schreiben als Methode der Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
  • über fiktives Schreiben neue Zugängen zu den EIGENEN Themen finden
  • Briefe, Dialoge, Wunschlisten – Magisches Schreiben

Voraussetzungen: Neugier und Offenheit

Jede/r schreibt für sich selbst. Es wird nichts vorgelesen. Auch Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Schreibbegleitung: Mag. Ana Znidar

Termine 2025
„Fasten und magisches Schreiben“

Kloster Pernegg:

Kraft für neue Vorhaben schöpfen, Wünschen und Visionen Gestalt geben

3.-10.Mai 2025

Methode: Klosterfasten (Heilfasten nach Buchinger) mit Stille und Sinn

Weitere Auskünfte und Beratung: Mag. Ana Znidar,

Anmeldung: Kloster Pernegg



Refugium Hochstrass:

Woche 1 von  4.–10. Januar 2025
und Woche 2 von  11.–17. Januar 2025

In beiden Wochen sind Intervall-Basenfasten oder Heilfasten nach Buchinger sowie eine Kombination aus beidem möglich.

Preise für 2025 (Frühbucherpreis bis 30.8.2024):

Einzelzimmer: ab € 1.369,-

DZ zur Einzelnutzung: ab € 1.437,-

In beiden Wochen sind wahlweise Heilfasten nach Buchinger oder Basisches Intervallfasten möglich. Weitere Preise/Zimmerkategorien auf Anfrage. Die Anmeldung ist gültig bei einer Anzahlung von € 580 (bis 30.8.2024, danach € 600).

Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarkosten/Reiseversicherung. Bitte beachte unsere AGB.

Sowohl das Fastenprogramm mit viel Wandern, Yoga, Meditation, Vorträgen als auch das magische Schreiben sind in diesem Gesamtpreis inkludiert. All diese Angebote sind optional.

Professionelle und empathische Fastenbegleitung: Mag. Aneta Pissareva,

Weitere Auskünfte, Beratung, Anmeldung: Mag. Ana Znidar,

Reset-Fasten

Das erwartet dich:

  • FASTEN nach der bewährten Methodik von Dr. Buchinger und Dr. Lützner mit Vitaminsaft und Suppe.
  • Empathische Begleitung durch eine ärztlich anerkannte Fastenbegleiterin
  • Inspiration und Austausch in einer wohlwollenden Gemeinschaft.
  • ERNÄHRUNGSTRAINING: wir erfahren viel den Säure-Basen-Haushalt, Vollwerternährung und Kräuterkunde. Praktische Tipps und Rezepte erleichtern den Wiedereinstieg in den Alltag, genauso wie eine dauerhafte Lebensstiloptimierung.
  • BEWEGUNGS- und ENTSPANNUNGSPROGRAMM
  • Sanftes Yoga und Atemtechniken für die Lunge stärken das Körperbewusstsein und das Immunsystem, steigern die Kondition und Motivation, unterstützen die Fettverbrennung und entspannen gleichzeitig.
  • Basenbäder, Fußbäder und Leberwickel kurbeln die körpereigene Reinigung, Entsäuerung und das Wohlbefinden an.
  • Meditationseinheiten und Visionsreisen unterstützen Körper, Seele und Geist ganzheitlich.
  • Täglich Wanderungen, Morgenspaziergänge, Waldbaden fürs Immunsystem

Die Angebote rund um die Ernährung und Bewegung, aber auch die Schreibeinheiten sind optional. Das heißt, du nimmst teil, wenn es für dich gut passt und wenn nicht, hörst du diese Woche einfach gut auf die Bedürfnisse von deinem Körper und nimmst dir:

Stille, Zeit für mich

Auch Stille unterstützt den Fastenprozess, gibt deinen Gedanken und deinen aufkeimenden Visionen Kraft und genug Raum, damit sie Gestalt annehmen und gedeihen können.

Fastenbegleitung: Mag. Aneta Pissareva

Wieso diese ungewöhnliche Kombi?

Schreiben und Fasten haben vieles gemeinsam: Beides befreit, reinigt den Geist und lässt die Seele aufatmen, beides bringt Erkenntnis, Klarheit, und neue Perspektiven. Beides inspiriert und erschließt ungeahnte Wege zu uns selbst.

Diese Woche ist ein intensives RESET-Programm, das über den belebenden Effekt herkömmlicher Fastenkurse hinausgeht.

Podcast

Podcast-Folge zum Workshop „Fasten und Schreiben“
mit Mag. Ana Znidar und Mag. Ana Pissareva auf Spotify

Stimmen der TeilnehmerInnen

… Das DANACH fühlt sich an wie voller Lebensfreude auf der Startrampe am Flughafen zu stehen: Ready 2 take off. Prädikat: Empfehlenswert.

Evelyn Schultes 

Ein wahrhaft einzigartiges Erlebnis!

Beatrix Mittermann

 

… Fasten, schreiben, Aneta, Ana, welch geniale Kombination!!!!!

Barbara Straßmayr

 

… Ich kann diese Fastenwoche nur empfehlen. Das Schreiben mit Ana war eine wunderbare, ja wirklich magische Erfahrung. Anhand ihrer Impulse weckt sie in jedem die kreative Ader …

Martina Birsak
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