Feedback Fasten und Schreiben
Stimmen der Teilnehmer*innen
Anfang Mai war ich eine Woche Fasten & Schreiben im Kloster Pernegg, unter der professionellen Fastenbegleitung von Aneta Pissareva, garniert mit den nicht minder professionellen Schreibimpulsen von Ana Znidar Für alle die gerne schreiben: die Impulse waren in erster Linie auf eine Art „persönliche Innenschau“ ausgerichtet, was meines Erachtens ideal zum Thema Fasten passt. Deshalb, und aufgrund der kompetenten Rundum-Betreuung von Aneta, kann ich diese Woche nur wärmstens empfehlen…
Eva Flehschurz, Fasten und Schreiben Kloster Pernegg Mai 2024
Diese besondere Woche wirkt bei mir immer noch einige Zeit nach. Einerseits natürlich körperlich, aber vor allem tut es mir gut, wie sich meine Stimmung in dieser Zeit verändert. Ich komme auf jeden Fall verändert zurück und weiß, dass ich mir in Zukunft auch daheim kurze Schreibeinheiten gönnen werde.
Die Anleitungen hören sich so harmlos an, doch was beim Schreiben rauskommt, ist immer wieder erstaunlich. Es war wieder eine wunderbare Woche mit wunderbaren Menschen!
Ingrid, Fasten und Schreiben Refugium Hochstraß Januar 2024
Liebe Ana! Schreiben zurück und nach vor hilft doch! Ich war die Tage erstaunt WIE viel ich mir auch an geistigem Input von den Tagen mit dir und Aneta in meinen Arbeitsstart mitgenommen habe. Ideen, Vision, Frieden in der Seele. DANKE!
Maria, Fasten und Schreiben Refugium Hochstraß Januar 2024
Herzlichen Dank für die wunderbare Woche im Refugium Hochstrass! Der Ort ist sehr schön, gepflegt, interessant, asketisch und luxuriös zugleich. Den habt ihr gut gewählt.
Eure Präsenz im wahrsten Sinn des Wortes wusste ich sehr zu schätzen. Du, Aneta, warst für alle Wehwehchen zu haben, sogar für die der Technik. Du warst immer erreichbar und wusstest Rat. Die Fastenbegleitung habe ich als sehr freundlich und kompetent empfunden. Auch hast du uns ein reichhaltiges Zusatzprogramm geboten, auf der sportlichen oder der meditativen Ebene.
Liebe Ana! Deine Art anzuleiten habe ich sehr genossen. In kleinen Häppchen hast du uns in unserer Vergangenheit und unserer Zukunft herumgeführt. Deine Anleitungen waren inspirierend, deine Nachbesprechungen diskret. Die Collage, für mich ein Visionboard, hat mir auch viel Spaß gemacht.
Ich habe das Gefühl, mich gut emotional und körperlich durchgeputzt zu haben.
Christine R., Fasten und Schreiben Refugium Hochstraß Januar 2024
Für mich war es der perfekte Start ins neue Jahr. Was das Schreiben betrifft, bin ich zwar immer wortgewandt, doch ich habe erst am Ende gemerkt, dass ich meine „Oberfläche durchbreche“. Obwohl ich immer gut beschreiben kann, habe ich erst später begriffen, dass ich in tiefere Schichten gehen muss. In der Gruppe habe ich mich auch wohl gefühlt.
Barbara, Fasten und Schreiben Refugium Hochstraß Januar 2024
Ich möchte mich bei euch ganz herzlich für die wunderbare Woche bedanken! Mein Mann hat gesagt, dass ich ganz verändert nachhause gekommen bin – und genauso fühle ich mich! Ich habe viel Negatives „im Kloster gelassen“! Nicht nur mein Gewicht wurde weniger, sondern auch viele meiner Gedanken und Belastungen.
Die Spaziergänge habe ich total geliebt – ich habe wieder gesehen, wie wunderschön unsere Natur ist. In der Gruppe habe ich mich sehr wohlgefühlt. Ihr habt mich sehr motiviert am Schreiben, vor dem ich zuerst ein bisschen Angst hatte, dranzubleiben. Mein Fazit – bitte macht weiter so und ich werde sicher wieder eine Fastenwoche mit euch machen und gerne empfehle ich euch weiter!
Renate Mayer, Fasten und Schreiben Kloster Pernegg Januar 2023
Die Reset-Woche mit Aneta und Ana hat genau das gehalten, was sie versprochen hat: abschalten, Abwerfen von Ballast, Abschied von Altem, Platz für Neues schaffen, und Kraft und Mut schöpfen für dessen Verwirklichung. Die Woche war auf allen Ebenen eine echte Bereicherung und eine intensive, schöne Erfahrung. Dank der einfühlsamen Begleitung durch Ana und Aneta hat man sich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Würde es jederzeit wieder tun! Ich habe viel in meinen Alltag mitgenommen und fühle mich gestärkt wie schon lange nicht mehr – vielen Dank!
Sebastian Lüttmann, Fasten und Schreiben Kloster Pernegg Januar 2023
Liebe Aneta, liebe Ana!
Es war eine magische Woche – voller Loslassen, voller bereichernder Eindrücke, toller Erkenntnisse und neuer Freunde!
Danke für die professionelle und liebevolle Begleitung, beim Schreiben wie beim Fasten. Ich habe mich zu jeder Sekunde in besten Händen gefühlt und starte mit einem leichten und starken Lebensgefühl zugleich in dieses neue Jahr. Danke und bis Jänner 2024!
Julia H., Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Eva Karel, Yogalehrerin und Autorin, https://evakarel.at, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Ich möchte euch beiden für einen ganz besonderen Jahresanfang beim Heilfasten in Hochstrass danken. Es war mein erstes Fastenerlebnis, und ich habe mich bei euch sicher und aufgehoben gefühlt! Es war nicht einfach, ich wusste nicht genau was mich erwartet, und vielleicht war es besser so :) Ich habe die vielen Aktivitäten (das Gehen und die Gymnastik am Morgen, die Wanderungen, das Schreiben, das Yoga und die Bauchmassage, besonders auch das Tanzen und die Sauna) und die schöne Atmosphäre der Gruppe sehr genossen. Ich habe viel gelernt über Ernährung (dabei dachte ich, ich kenne mich schon recht gut aus, aber ich habe wirklich viel von dir gelernt, Aneta) und ich bin stolz, dass ich noch zwei Tage zu Hause weitergefastet habe. Durch die gute Anleitung zu den Aufbautagen bin ich nach dem Heilfasten zuhause auch sehr leicht ins Intervallfasten gekommen.
Ich hatte mich besonders auf das Schreiben gefreut, auf diese Zeit mit meinem Notizbuch und meinem Stift. Für mich hat das Schreiben die Kraft des Fastens noch einmal verstärkt. Durch die schönen Schreibimpulse bin ich tief in mich gegangen und habe dadurch den Jahreswechsel ganz intensiv erlebt. Besonders hat mich gefreut, dass es im Laufe der Woche wirklich viele Schreibeinheiten mit Ana gab!
Ich danke euch beiden von Herzen und ich freue mich schon nächsten Januar wieder dabei zu sein!
Stefanie Brodmann, https://thewritingflow.com, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Die Zeit rast dahin und die wunderbaren Tage in Hochstrass liegen schon wieder knapp zwei Wochen zurück. Trotzdem denke ich täglich an die herrliche Auszeit im Refugium. Ich bin immer noch voller Energie und Motivation.
Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Fasten und Schreiben – bin im Jänner 2024 fix dabei!
Vielen Dank, dass ihr uns so fein durch diese Tage begleitet habt – ihr seid ein perfektes Team!
Eva Leitner, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Eine wunderschöne bleibende Erinnerung, ich bin immer noch ganz beseelt und habe einiges in meinen Alltag integrieren können. Ein großes Dankeschön!
Susan, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Liebe Aneta, liebe Ana!
Heute ist Tag 15 meiner Fastenreise und ich werde heute Mittag meinen Apfel genießen. Ich kann das Gefühl der Leichtigkeit gar nicht in Worte fassen. Bis auf Tag 13 gings mir wirklich gut, voller Energie und Lebensfreude und Bewegungsfreude! Das war schon einige Jahre nicht mehr so. Meine Long-Covid-Symptome (Kurzatmigkeit, Erschöpftheit, Antriebslosigkeit) sind gegangen, was für eine Freude!
Mein Kopf ist klar, meine Gedanken fließen und ich freue mich auf das, was kommt.
Danke nochmal für Eure wunderbare Begleitung und Inputs! Das Schreiben war mein Seelenfasten und hat maßgeblich dazu beigetragen, dass ich weitergemacht habe und letztlich auch durchgehalten habe. Ich habe tatsächlich bei dem einen oder anderen Motivationstief nachgelesen und mir aus meinem „Ich-Coaching“ wieder Kraft holen können.
Julia Dorninger, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Richard Schneebauer, Sachbuch-Autor, https://dermaennerkenner.com, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Das Refugium Hochstraß ist ein außergewöhnlicher Ort, an dem man zur Ruhe kommen kann. Ana und Aneta haben in ihrer sensiblen, leichtfüßigen und heiteren Art mich auch durch diese Fastenwoche mehr als hilfreich durchgeleitet. Denn auch wenn das Fasten und auch das Schreiben mal nicht so leicht geht – sie sind da, unterstützend und ermutigend. Danke für die Energie, die ich tanken durfte und jetzt spüre – danke vielmals Euch beiden!
Maria W., Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Liebe Aneta, liebe Ana!
Es war eine magische Woche – voller Loslassen, voller bereichernder Eindrücke, toller Erkenntnisse und neuer Freunde!
Danke für die professionelle und liebevolle Begleitung, beim Schreiben und beim Fasten.Ich habe mich zu jeder Sekunde in besten Händen gefühlt und starte mit einem leichten und starken Lebensgefühl zugleich, in dieses neue Jahr!
Danke und bis Jänner 2024!
Julia, Fasten und Schreiben Hochstrass Januar 2023
Ich möchte mich bei euch ganz herzlich für die wunderbare Woche bedanken! Mein Mann hat gesagt, dass ich ganz verändert nachhause gekommen bin – und genauso fühle ich mich! Ich habe viel Negatives “ im Kloster gelassen“!
Nicht nur mein Gewicht wurde weniger, sondern auch viele meiner Gedanken und Belastungen. Die Spaziergänge habe ich total geliebt – ich habe wieder gesehen, wie wunderschön unsere Natur ist! Durch die tolle Gruppe hat mir das wenige Essen fast gar nichts ausgemacht – habe mich in der Gruppe sehr wohlgefühlt. Vor dem Schreiben, wovor ich ein bisschen Angst hatte, hat mich sehr motiviert am Schreiben dranzubleiben.
Also mein Fazit – bitte macht weiter so und ich werde sicher wieder eine Fastenwoche mit euch machen und gerne empfehle ich euch weiter!
Renate Mayer, Fasten und Schreiben Pernegg Januar 2023
Zum 3.Mal bin ich wieder dabei. Einen besseren Start ins Jahr könnte ich mir nicht vorstellen. Innehalten, das alte Jahr körperlich und mental Revue passieren lassen und abstreichen.
Innehalten und neue Kraft sammeln. Gewahr werden, weil ich bin, wo ich stehe, wohin ich will. Die Kombination Fasten und Schreiben ist eine kraftvolle, heilende und inspirierende Quelle. Neu geboren im Körperlichen und im Geistigen, starte ich mein neues Jahr.
Ich spüre meine Kräfte, meine Potentiale, meine Kreativität.
Ich bin bereit für ein neues Jahr mit allen Herausforderungen; ich bin durch Fasten und Schreiben gewappnet. Wie heißt es so schön: Bereit zum Leben!
Irmgard, Fasten und Schreiben Januar 2022
Fasten und Schreiben mit Aneta und Ana ist für mich immer wieder der beste Start ins Jahr, den ich mir vorstellen kann. Fasten reinigt den Körper, Schreiben reinigt die Seele und man startet voller Energie und mit guten Träumen ins neue Jahr! Eine echte Empfehlung!
Dani, Fasten und Schreiben Januar 2022
Das Fasten war für mich eine neue und wirklich bereichernde Erfahrung. Liebe Aneta, du hast uns liebevoll begleitet. Ich fand es auch toll, dass man alles kann und nichts muss.
Deine Tipps und Tricks waren wirklich eine großartige Unterstützung. Ich könnte es mir nicht vorstellen, mit einer anderen Fastenbegleitung diesen Weg zu gehen.
Dankeschön!
Liebe Ana, ich durfte ja schon einen Schreibkurs bei dir genießen und habe mich daher wirklich auf die Schreibeinheiten gefreut, und ich bin immer wieder erstaunt wieviel wir schreiben und vor allem, dass für mich immer Texte, einzelne Zeilen und ein Gefühl entstehen, worüber ich mich freuen kann, die stimmig sind und Sinn ergeben. Es entstehen Texte, mit denen ich nicht gerechnet hätte– im positiven Sinne. Einfach magisch! Danke euch beiden für eine Woche, die mir immer in Erinnerung bleiben wird! Ihr seid ein tolles Team!
Katharina, Fasten und Schreiben Januar 2022
Liebe Ana, liebe Aneta!
Ich finde, dass der Fasten- und Schreiben-Prozess perfekt miteinander abgestimmt ist. Beide, doch so unterschiedliche Phasen, greifen harmonisch ineinander ein.
Mit eurer Unterstützung, Herzenswärme, eurem Humor nehmt ihr uns sachte an der Hand und führt uns durch die Höhen und Tiefen. Um dann im Himmel anzukommen
Vielen Dank dafür.
Christina, Fasten und Schreiben Januar 2022
Fasten war ich nun zwar bereits zum zweiten Mal. Aber die Kombination aus Fasten und Schreiben war neu für mich. Was für eine tolle, überraschende und wegweisende Erfahrung!
Körper und Geist werden aufeinander abgestimmt und finden so noch besser zusammen. Und nehmen gemeinsam die Seele mit! Der Zeitpunkt des Jahreswechsels tut dann noch das seinige dazu.
Möglich gemacht wird das durch die professionelle und achtsame Anleitung von Aneta und Ana, die mit viel Empathie und Erfahrung, aber auch mit der nötigen Prise Humor durch diese so wichtigen und wertvollen Tage führen.
Danke euch beiden!
Eva, Fasten und Schreiben Januar 2022
Der Körper wird leichter und die Gedanken werden frei. Körper, Seele und Geist finden zueinander. Fasten und Schreiben, die ideale Kombi, eine wahre Freude.
Ana und Aneta die idealen Begleiterinnen: herzlich, kompetent, inspirierend.
Alexander, Fasten und Schreiben Januar 2022
Ich bedanke mich für diese spannende und wohltuende Woche. Ich konnte mir anfänglich unter „Magisches Schreiben“ nichts vorstellen und bin jetzt im Nachhinein total begeistert. Ana hat das super angeleitet und die Kombination mit Fasten ist perfekt.
Fasten führt zu innehalten, reflektieren, Resümee ziehen, Altes zurücklassen und Neues empfangen. Das Schreiben unterstützt diesen Prozess sehr. Sowohl Aneta als auch Ana sind sehr fürsorgliche und liebevolle Begleiterinnen in dieser Woche gewesen.
Vielen Dank!
Ruth, Fasten und Schreiben Januar 2022
Schon beim ersten Mal hat mich die Kombination aus Fasten und Schreiben sehr fasziniert. Durch das Fasten entsteht Klarheit im Kopf und durch das Schreiben kann man diese nutzen. Es ist ein schöner Prozess. Am Anfang wird entlastet – körperlich wie geistig, Altes wird zurückgelassen, um Platz für Neues zu schaffen. Wenn der Raum dann da ist, wird er beim Schreiben gefüllt – aber nur mit schönen Dingen: Wünschen, Träumen und Hoffnungen. Kurz blickt man noch zurück, schließt Altes ab, um dann bereit zu sein für einen Neustart.
Anonym, Fasten und Schreiben Januar 2022
Am Anfang war ich skeptisch, sowohl bezüglich des Fastens als auch des Schreibens. Für mich war beides Neuland und nicht vorstellbar.
Doch es ist tatsächlich eine sehr gute Kombination. Fasten für den Körper, Schreiben für den Geist und die Seele. Man dringt in unbekannte Terrains vor.
Die Wechselwirkungen und die gewonnenen Erkenntnisse sind verblüffend. Mir hat diese Woche viel gebracht und ich sehe klar und motiviert in die Zukunft. Werde das jederzeit wieder machen. Danke für die tollen Erfahrungen und die Zeit.
Stefan, Fasten und Schreiben Januar 2022
Fasten bedeutet für mich Loslassen von alten Gewohnheiten. Durch das Schreiben wird der Prozess fantastisch unterstützt. Wenn sich dabei noch konkrete Ideen und realistische Ziele für die Zukunft ergeben, dann ist meiner Ansicht eine 100% Zielerreichung gegeben. Gratulation Aneta und Ana für die 100%!
Michael, Fasten und Schreiben Januar 2022
Ich schreibe oft und gerne, aber dies auch in Kombination mit dem Fasten zu tun, war für mich eine gänzlich neue Erfahrung. Am Anfang fiel mir dieser Prozess sehr schwer, doch nach ein paar Tagen habe ich gemerkt und gespürt, wie befreiend und besonders dieser Prozess ist. Außerdem habe ich sehr viel Neues über den Körper und Ernährung gelernt. Vielen Dank an Ana und Aneta für die kompetente, liebevolle und unterstützende Anleitung dieses Workshops!
Gabi, Fasten und Schreiben Januar 2022
Ich kann diese Fastenwoche nur empfehlen. Die liebevolle und einfühlsame Begleitung von Aneta leitet einen wunderbar durch diese Woche der Reinigung und Entschlackung. Ich fühlte mich stets gut aufgehoben und durch das umfassende Wissen von Aneta habe ich wieder vieles dazugelernt. Die Kombination mit dem YOGA-Training am Morgen und den Schreib-Einheiten am Nachmittag gibt der Woche eine tolle Struktur und ist unglaublich bereichernd. Das Schreiben mit Ana war eine wunderbare, ja wirklich magische Erfahrung. Anhand ihrer Impulse weckt sie in jedem die kreative Ader, für mich war es wundervoll das alte Jahr mit ihrer Hilfe revuepassieren zu lassen und das neue Jahr mit soviel positiver Energie zu begrüßen. Ich fand die Woche wirklich ganz, ganz toll und sehr bereichernd. Danach fühlt man sich wie neugeboren – vielen, vielen Dank euch beiden!!!
Martina Birsak, Web-Workshop Fasten und Schreiben, Januar 2021
Fasten und Schreiben bringt dich schonungslos zu dir selbst. Ohne Erwartungen an diese Woche herangegangen, habe ich meine Seele mit jeder geschriebenen Seite mehr entblättert. Es muss nicht immer alles besser werden, es tut auch sehr gut, wenn dir bewusst wird, was schon alles da ist im Leben und man dafür eine tiefe Dankbarkeit verspüren kann. Kombiniert mit dem Fasten wird dein Körper und dein Geist auf RESET gestellt. Das DANACH fühlt sich an wie voller Lebensfreude auf der Startrampe am Flughafen zu stehen: Ready 2 take off. Prädikat: Empfehlenswert.
Evelyn Schultes, Web-Workshop Fasten und Schreiben, Januar 2021
Das Seminar hat großen Spaß gemacht und ich bin noch immer am Haiku-Schreiben über die Texte, die beim magischen Schreiben entstanden sind. Es war ein guter Jahresbeginn. Danke, Ana!
Carmen Unterholzer, Web-Workshop Fasten und Schreiben, Januar 2021
Es war eine großartige Entscheidung, den Kurs bei dir zu buchen. Ich hatte zahlreiche Aha-Erlebnisse und du hast mir genau die Inputs gegeben, die ich schon lang gesucht habe. Deine 6 Regeln, Schreiben ohne abzusetzen, den Kontrolleur ausschalten. Und vor allem: die Kontrolle loslassen. Du bist wunderbar auf die Gruppe und jede*n Teilnehmer*in eingegangen. Wenn du wieder einmal einen Kurs in Slowenien machst, wäre ich gerne dabei.
Susanne Kristek, Fasten und Schreiben
Dir, liebe Aneta noch einmal ein beherztes Dankeschön für deine liebevolle und fürsorgliche Begleitung und für die vielfältigen Impulse. Dir, liebe Ana ein riesengroßes Danke, da du mir einen ganz neuen Schreibraum geöffnet hast, der gefüllt ist mit der Möglichkeit von Leichtigkeit und Freude. Fasten, schreiben, Aneta, Ana, Pernegg, welch geniale Kombination!!!!!
Barbara Straßmayr, Fasten und Schreiben
Liebe Ana, ich möchte dir ganz herzlich für deine sehr gute, professionelle, menschliche Schreibbegleitung und deine Inspirationen in dieser Woche bedanken. Für mich war diese Woche von so vielen neuen Eindrücken geprägt – das ist schon einen Roman wert. Für mich ist das Schreiben eine Art liebevolle Therapie mit mir selbst. Ich begegne mir selbst in all den geschriebenen Zeilen wieder. Trage mein Herz in Worten schreibend. Ich habe das Kind in mir dabei wiederentdeckt. Ein großes Dankeschön dafür. Schreibend eile ich in meiner Fantasie zu neuen Gefilden mit einem besonderen Anteil im Gepäck von dir – Dankeschön!
Johannes Gallobitsch, Fasten und Schreiben
„Liebe Ana, ich möchte mich bei dir bedanken für die tolle Woche, zu der ich ohne deinem Newsletter nie gekommen wäre :) Es waren so viele tolle Erfahrungen und auch richtig tolle Schreib-Einheiten, die mir persönlich auch sehr viel gebracht haben.“ schreibt Beatrix Mittermann, die ein Buch zu ihrer Fasten und Schreiben-Woche schrieb und veröffentlichte! „Fasten braucht Humor“ Das Buch erheitert Fastenneulingen und -expert*innen den Fastenalltag mit Anekdoten über Beatrix‘ erstes Fastenerlebnis beim Fasten & Schreiben-Workshop, das sie zu dieser humorvollen Publikation inspirierte: Gekommen bin ich mit der Idee, an bestehenden aber lange aufgeschobenen Schreibprojekten weiterzuarbeiten. Gegangen bin ich mit dem Manuskript eines humorvollen Fastenbuches, das so gar nicht geplant war. Zwischen der inspirierenden Atmosphäre des Klosters, dem reinigenden Prozess des Fastens und Anas kreativen Schreibanregungen sprudelten die Anekdoten nur so aus mir heraus, bis sich alles fast wie von selbst zu einem Buch zusammengefügt hat. Ein wahrhaft einzigartiges Erlebnis!
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